Wassertemperaturen (außen) noch oder schon zu kalt, ungemütliches und wechselhaftes Wetter - dann gibt es die Alternative zum Joggen und Walken - AQUA FITNESS - das gezielte Training für Muskulatur, Bindegewebe im nassen Element macht nicht nur eine gute Figur, sondern bringt Vorteile für den Stoffwechsel und der ganzheitlichen Gesundheitsoptimierung.

Was ist Aqua Fitness?

Aqua Fitness ist ein  spezielles Bewegungstraining im flachen Wasser. Die Wirkung, speziell mit sanftem und schonendem Training ist eine Wohltat für Rücken und Gelenke. Auch die sich in der Wirbelsäule befindende Muskulatur wird gekräftigt, Gelenke stabilisiert, sowie die Feinmotorik und Koordination werden verbessert, der Gleichgewichtssinn wird geschult.

Das nasse Element liefert uns nicht nur Auftrieb, sondern schafft einen Widerstand, gegen den die Bewegungen eingesetzt werden. Dadurch entsteht bei diesem Massage - Effekt gleichzeitig eine Straffung von Problemzonen und wirkt gegen Cellulite. Ebenso wird dieser Effekt durch den Einsatz von Trainingskleingeräten intensiviert und wirkt dabei positiv auf die Gewichtsreduktion. Durch die sanften Bewegungen des Wassers und im Element Wasser wird das Herz - Kreislaufsystem  reguliert, das körperliche Leistungsvermögen gesteigert und seelisches Wohlbefinden geschaffen.

Diese Sportart bietet Jedem die Gelegenheit, auf sanfte aber sehr effiziente Art etwas für Figur und Vitalität zu tun, um gesund und fit zu bleiben. Für die richtige Ernährung lesen Sie interessante Artikel in unserem Myprovit Blog. Tipps & Tricks, sowie Rezepte Anregungen für proteinreiche Suppen und Power Shakes unter Mix it Yourself.