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URLAUB – Tipps zur Regeneration
Aktiv & Fit heißt bei den meisten das große Ziel im Urlaub. Nur selten kommt es auch dabei zu Entspannungsphasen, insbesondere haben junge Leute den Drang auch in der Freizeit, sich immer neuen, größeren Herausforderungen stellen zu müssen. Jeder Organismus sehnt sich nach einer Auszeit. Wir tun gut daran, auf unser Inneres zu hören. Kompensation ist gefragt, hierbei gilt es darauf zu achten, den allseits unterschätzten Focus auf die geistige Erholung, aber auch Förderung des Gehirns zu setzen.
Das Jahr hat begonnen. Wir brauchen viel Schwung, Energie und Kraft für neue Herausforderungen, Altbewährtes und noch nicht erkennbare Hürden. Unser täglicher Begleiter für Geist und Körper kann nicht nur Fastfood & Co. sein, sondern gezielte Zufuhr von Vitamin & Mineralstoffen & Coenzym Q10. Magnesium wird für den Energiestoffwechsel, eine gesunde Muskulatur und Knochenfestigkeit, das hormonelle Gleichgewicht und ein gesundes Herz benötigt.
AKTIV und FIT mit MYPROVIT – Präventionsprogramm In unserem aktuellen Blog möchten wir Empfehlungen und praktische Tipps zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Regeneration für Körper und Geist im Alltag geben. Wie sieht unser Alltag im Beruf und Familie aus? Egal ob man geistig oder körperlich beansprucht ist, unser Organismus verlangt den Ausgleich und die Regeneration der Zellen. Nur so können wir einen effektiven und entspannten Schlaf gewährleisten oder uns den vielfältigen Herausforderungen im
L-Arginin (oft auch verkürzt “Arginin” benannt) zählt zu den semi-essentiellen, proteinogene Aminsäuren. Semi-essentiell bedeutet: es kann nicht nur über die Nahrung aufgenommen werden, sondern auch vom Körper aus anderen Aminosäuren und Vitaminen gebildet werden.